¡AdelgazaTé! Utiliza esta bebida para bajar de peso y mantenerte saludable

Leslie3150

Es bien sabido que una taza de té puede prevenir infartos, artritis, caída de los dientes e incluso cáncer pero, ¿sabías que también es buenísimo para deshacerte de esos kilos de más?

 

 

Varios científicos demuestran que aquellos que toman té, es especial el verde, tienden a bajar de peso rápidamente.
Varios científicos demuestran que aquellos que toman té, es especial el verde, tienden a bajar de peso rápidamente.



 

El origen del té radica en China y es una de las bebidas más saludables que puedes ingerir. Ahora, a pesar de mantenerte saludable, los científicos han comprobado que tiene altos niveles de componentes que batallan con las grasas así que te dejamos nuestras recomendaciones para bajar de peso súper rápido con esta bebida.

 

 
 
Té negro
 
  • Reemplaza tu taza de café por una de té negro en las mañanas y tómalo frío en la comida en vez de un refresco. Este tipo de té tiene grandes cantidades de antioxidantes llamados flavonoides los cuales desintoxican tu cuerpo por completo haciendo que tu metabolismo se acelere. El café en realidad añade toxinas a tu cuerpo y tiende a deprimirte mientras te quita muchas de tus vitaminas.
 
 
Té verde
 
  • Te recomendamos tomar mínimo una taza de té al día pues se ha demostrado que esta bebida te ayuda a quemar calorías, acelerar tu metabolismo y bajar de peso en general. Puedes comprarlo en una gran variedad de sabores como limón, menta, mora azul y zarzamora. Llega a quemar hasta 70 caloría al día y aumenta tus niveles de antioxidantes. Además recuerda que es muy bueno para tu piel también y ayuda a desvanecer las ojeras.
 
 
Té blanco
 
  • El té blanco frío o caliente también viene en distintos sabores como el té verde ya que ambas bebidas son prácticamente idénticas. Un estudio comprobó que disminuye la presión arterial y los niveles de colesterol lo cual también es súper saludable para tu cuerpo, en especial para tu corazón.
 
 
Té de Yerbabuena
 
  • Si t gusta este tipo de té, lo mejor será que lo vayas turnando con uno verde para acelerar la digestión y por tanto, quemar más calorías. Las hojas de yerba buena pueden ser usadas para hacer una bebida refrescante que crea los mismos efectos aunque esté frío o caliente. También puedes combinarlo con miel en lugar de azúcar y sabrá mucho mejor.
 
 
Dieta
 
  • Primero tienes que experimentar con este tipo de bebidas para encontrar la que más te gusta. Te recomendamos el té verde pues sus propiedades son las que te ayudan a quemar más calorías. La mala noticia es que su sabor fuerte puede no gustarte tanto y, en lugar de disfrutarlo, pensarás que tomarlo es un obligación.
  • Empieza a crear un hábito lentamente. No te vayas rápido y empieces a tomarte toda una botella al día. Dar pasos pequeños  hará que la costumbre se quede en tu vida así que te sugerimos tomar mínimo una taza al día e ir incrementando las cantidades cada semana.
  • Reemplaza tu café por un té negro y el refresco por uno verde. Deja de consumir todas esas bebidas que te hacen daño por unas más saludables y, que por fortuna, también te ayudarán a bajar muchísimo de peso.
  • Tus papilas gustativas tal vez se aburran rápidamente así que ¡ponte las pilas y experimenta con los sabores! Cámbialos cada semana y diviértete haciendo combinaciones con miel natural, de maple e incluso otro tipo de hojas para té.
  • El punto de una dieta es evitar los antojos y dejar de sentirte hambrienta así que intenta pensar un poco en tus metas y trata de beber agua sola o té cuando creas que tienes ganas de comer algo. No es necesario morir de hambre pero sí dejar de comer cuando en realidad tu cuerpo no lo necesita.
  • Puedes hacer un té helado fácilmente: pon media taza de agua hirviendo y dos bolsitas de té. Si gustas, puedes añadir un sobre de tu endulzante sin calorías preferido. Posteriormente, cuando el té haya soltado sus propiedades, agrega media taza de agua fría y unos cubitos de hielo, ¡perfecto para refrescarte!

 

Fuente: veintitantos

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